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貌不惊人的土豆是兼菜兼粮的好食品吗?它的价值很大,可以多吃哦

发布时间:2020-07-14 00:32    来源:山东质量审视网

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原标题:貌不惊人的土豆是兼菜兼粮的好食品吗?它的价值很大,可以多吃哦

大家对土豆都不陌生,它粗糙的外表、并不美观的形状都不足以吸引人们的目光。但是它价廉物美,是人们餐桌上常见的菜肴,或烹炒、或凉拌、或蒸煮,味道都不错,是重要的粮食、蔬菜兼用作物。

土豆的营养价值非常高,功效多样,堪称“健康卫士”。经常食用,好处多多。

土豆具有和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎、活血、消肿等功效,将生土豆榨成汁来喝,可辅助治疗胃溃疡、胃癌、食道癌、消化不良、习惯性便秘。胃溃疡、胃癌的患者应空腹喝,只喝几口就可以了。

食道癌的患者要躺在床上,慢慢地将土豆汁咽下,连咽几口,让整个食道都布满土豆汁,每天2、3次,坚持喝1、2个星期就可以明显地给局部溃疡、癌变的部位消炎、消肿、止痛。

吃土豆不必担心营养的单一,因为土豆所含的蛋白质、各种微量元素和矿物质比一般食物要丰富得多。营养专家指出,每天吃1个土豆即可使患中风的概率下降40%。

其貌不扬的土豆有这么多神奇的功效,所以,我们要想获得健康,不用总是买那些昂贵的保健品,很多健康长寿的密码就隐藏在常见的食物中,就像土豆,价格很便宜,营养保健的功效却毫不逊色。

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