更多资讯
访问手机版

夏天越吃越白的6种蔬菜,今天你吃了吗,可以清热解毒,帮助消化

发布时间:2020-07-07 10:36    来源:山东质量审视网

字体:

原标题:夏天越吃越白的6种蔬菜,今天你吃了吗,可以清热解毒,帮助消化

夏天越吃越白的6种蔬菜,今天你吃了吗,可以清热解毒,帮助消化

1.黄瓜

黄瓜含有大量的胡萝卜素、维生素和游离氨基酸,还有丰富的胶质具果酸,所以常用来消除晒伤和雀斑,而且黄瓜能清洁美白肌肤,治疗皮肤过敏,是传统的养颜圣品。

2.白萝卜

多吃白萝卜具有很好的美白效果,白萝卜能美白的主要原因是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。

3.红薯

红薯含大量粘蛋白,含黏液蛋白能保持血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化的发生;红薯中的绿原酸,可抑制黑色素的产生,防止雀斑和老人斑的出现。

4.苦瓜

展开全文

苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁。苦瓜含有较多的维生素C、维生素B1、生物碱以及较多的半乳糖醛酸和果胶。这些营养物质具有降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。长期食用,可以清热解毒,帮助消化,苦瓜虽苦,不过对身体却有很大好处。并且苦瓜不但吃着养生,还能当成美容产品,多吃苦瓜能滋润美白皮肤,还能起到保湿镇静的作用。

5.胡萝卜

多吃胡萝卜具有一定的美白效果,胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤,它含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

6.冬瓜

冬瓜能养身美容,外用可清洗面部、手部皮肤和润肤护肤增白。有丰富的维生素C等抗氧化物质,能消除体内自由基,起到抗衰老的作用,再加上冬瓜核中含有油酸,能抑制体内黑色素沉积。

版权声明:图文无关,转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。返回搜狐,查看更多

责任编辑:

 

热点图文

头条推荐

热图推荐

  • 注意,这些人不宜多吃枇杷!

  • 不管炖什么汤,往里加“一宝”,越炖香味越浓,我家隔三岔五炖

  • 妙哉!夏天果蔬还可这样吃!

  • 内蒙煎烤涮直达沈阳浑南,牛羊肉来源于自己家的牧场

图文推荐

  • 内蒙煎烤涮直达沈阳浑南,牛羊肉来源于自己家的牧场

  • 张文宏为何把鸡蛋写入处方?鸡蛋吃多了会“中毒”吗?答案来了

  • 五月不减肥六月徒悲伤,火爆全网的魔鬼帕梅拉练起来没?

  • 塑料姐妹花?刚出道就暴露“不和”?虞书欣小号一句话揭露真相!