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血栓是吃出来的,这四种食物一定要少吃或不吃!

发布时间:2020-07-07 09:39    来源:山东质量审视网

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原标题:血栓是吃出来的,这四种食物一定要少吃或不吃!

脑血栓是脑梗死最常见的一种类型。是脑局部血流减少或供血中断,脑组织缺血缺氧导致软化坏死。

可以说脑血栓是对脑部致命性的损害,即使患者被救治回来,也多有失语、偏瘫、视物不清等后遗症状。

毫无疑问,脑血栓多数是“堵”出来的。

除了个别病变,引发血管病变,诱发脑血栓外,大多数脑血栓都毁在一个字上——堵。

动脉粥样硬化让血管越来越窄,血脂过高,让血栓不断形成。当狭窄的脑血管和凝结的血栓凑在一起,就形成了脑血栓。

那么,血管为什么会“堵”?

答案:多半是“吃”出来的!

人们常说“病从口入”,对于脑血管来说,也是适用的。饮食丰富的今天,越来越多的人患上了各种各样的心脑血管疾病。其实都与我们日常的饮食不合理有关联。

血管不想堵,少碰4种食物!

可能引起血管堵塞的食物有很多,其中最突出的有以下4种,如果你不想血管堵塞,最好少碰它们。

一、高盐食物

咸香咸香,咸能提味,这让很多人都贪食咸味,但过多的吃高盐食物,血管可受不了。

高达 9.5% 的心血管代谢死亡与盐摄入过多相关,与 10.4% 的冠心病死亡,21.4% 的高血压性心脏病死亡,10.7% 的卒中死亡密切相关。

除了食盐,像鸡精、酱油、蜜饯、火腿肠等“隐形盐”更要提防,减少它们的摄入量。

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二、高糖食物

和高盐食物相比,高糖食物可能就更受欢迎了。高糖食物在我们的生活中无处不在,像一些可乐,果汁饮料、运动饮料、酸奶等都是含有高糖的食物。

如果摄入太多含糖量比较高的食物,会导致人体血糖以及甘油三酯的水平升高,同时还会使得脂蛋白水平降低,因此会增加血液粘稠度,对血管极为不利。

三、油炸食物

油炸食物有一种特殊的香味,很诱惑人的口腹之欲,但这东西吃着嘴享受了,血管却会遭殃。

长期摄入含油量非常多的食物,比如油炸的薯条,油条,炸鸡腿等,会导致肠胃积累大量的油腻物质,这些物质容易导致血管堵塞,出现血栓的症状。

除了直接的油炸食物,我们还需小心那些先过油的菜:糖醋排骨、糖醋里脊、干煸豆角等都要少吃。

四、反式脂肪酸食物

反式脂肪酸,这个名字可能大家听着比较陌生,但事实上我们可能每天都在吃,它就藏身于蛋黄派、奶油蛋糕、曲奇、饼干、糕点、冰淇淋、珍珠奶茶等食物中。

反式脂肪酸主要产生于植物油的氢化过程,它能升高低密度脂蛋白胆固醇,同时降低高密度脂蛋白胆固醇。而低密度脂蛋白胆固醇正是引发血压升高、动脉硬化等心血管疾病的元凶。

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